Meals

دقيق الشوفان بالبروتين والشوكولاتة المزدوجة

Double Chocolate Protein Oatmeal
2
10 min
10 min
  • ¾ كوب شوفان
  • 2 كوب حليب (أو حليب غير ألبان)
  • نصف موزة مقطعة إلى شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
  • 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
  • ½ - 1 مغرفة من مسحوق بروتين مصل اللبن الذهبي الغني بنكهة الشوكولاتة بنسبة 100%
  1. في قدر متوسط، امزج جميع المكونات. قلّب جيدًا حتى تمتزج. اترك المزيج يغلي على نار هادئة، ثم اطبخه لمدة 3-4 دقائق حتى تحصل على القوام المطلوب. أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من شراب القيقب لمزيد من الحلاوة، حسب الرغبة.
  2. قدم دقيق الشوفان مع شرائح الموز وزبدة الفول السوداني.