كرات بروتين "فطيرة التفاح" (Apple Pie)

Gold Standard 100% Whey Apple Pie Protein Balls

عدد الحصص

10

مدة التحضير

10 دقائق

الوقت الكلي

0 دقيقة

المكونات

1 كوب شوفان حبة كاملة.
ثلث كوب + 1 ملعقة كبيرة - زبدة فول سوداني ناعمة (أو أي زبدة مكسرات).
1 مكيال من مسحوق جولد ستاندرد 100% واي بروتين - نكهة آيس كريم الفانيلا.
1 كوب تفاح مقطع مكعبات صغيرة.
1 ملعقة صغيرة قرفة.
نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب.
ربع كوب شراب القيقب الخالي من السكر.

الاتجاهات

1. اخلط جميع المكونات معاً في وعاء واحد.
2. شكّل الخليط إلى كرات متساوية الحجم.
3. ضعها في الثلاجة حتى تتماسك. ملاحظة: إذا رغبت في قوام أكثر طراوة، يمكنك زيادة كمية زبدة الفول السوداني وشراب القيقب.