يحظى بروتين مصل اللبن بشعبية كبيرة بين البالغين النشطين نظرًا لسرعة هضمه ومساعدته على تعافي العضلات بعد التمارين الرياضية. إليك بعض النصائح لتعديل نكهة وقوام مخفوقك. جرّبها مع أي من نكهات GOLD STANDARD 100% WHEY ™ التي يزيد عددها عن 20 نكهة.
درجة حرارة السائل وحجمه
للحصول على أفضل مذاق، نوصي باستخدام من 6 إلى 8 أونصات من الماء البارد جدًا. اترك ماء الصنبور مفتوحًا قليلًا حتى يصبح الماء باردًا تمامًا. تقليل الكمية إلى ما بين 4 و6 أونصات سيزيد من قوة النكهة ويزيد من كثافة قوام المخفوق. زيادة كمية الماء البارد ستقلل من حلاوة المخفوق وتخفف قوامه.
خيارات أخرى
يمكنك تغيير طعم وملمس مخفوق بروتين مصل اللبن بشكل جذري باستبدال الماء البارد بالحليب البارد أو حليب اللوز. جرّب مشروبات أخرى ووسّع آفاقك في تحضير المخفوقات.
خلط سهل
مهما كان المزيج الذي تختاره لخلط مغرفة من جولد ستاندرد ١٠٠٪ واي ™، كل ما تحتاجه هو كوب وملعقة. هذا لأن المسحوق مُصمم ليمتزج بسهولة مع المحلول. إذا لم تُحقق هذه الطريقة النعومة المطلوبة، جرب استخدام كوب رجّ.
العصائر
شغّل الخلاط الكهربائي وحسّن مشروبك البروتيني. إضافة بعض مكعبات الثلج كفيلة بجعله أشبه بالمشروبات. إضافة الفواكه وزبدة الفول السوداني وأطعمة أخرى ستُحسّن النكهة والقيمة الغذائية. الخيارات لا حصر لها.