يختلف الجري على جهاز السير (Treadmill) اختلافاً كبيراً عن الجري في الهواء الطلق أو في التضاريس الوعرة، وينطبق الأمر ذاته على ركوب الدراجات. فقد كشفت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لفسيولوجيا وأداء الرياضة (IJSPP) مدى هذا الاختلاف من خلال تجارب استمرت 4 دقائق.
عقب التعافي من اختبار تدريجي بلغ حدّ الإعياء، خضع 16 درّاجًا من الذكور لثلاث تجارب ركوب قصوى لمدة 4 دقائق: على دراجة إرجوميتر لقياس الجهد، وعلى دراجة على أرض مستوية، وعلى دراجة على مسار صعودي. وأظهرت النتائج أن ركوب الدراجة صعودًا يتطلب جهدًا بدنيًا يفوق ركوبها على أرض مستوية بنحو 11%، وأكثر من الدراجة الثابتة بحوالي 8%.
